Los buenos consejos creo que hay que tratar de seguirlos…

El doctor Javier Garcia-Campayo, catedrático de psiquiatría en la Universidad de Zaragoza hizo un estupendo resumen de 4 tips para que te llegue la inspiración (lo hizo en Cuarto Milenio, con Iker Jiménez… sí, me encanta cómo comunicas Iker!!).

Al lío!

¿Qué recomienda el Dr. García-Campayo para que te lleguen momentos «eureka» o inspiración en tu vida?:

1️⃣ Favorecer el silencio interno o la meditación
2️⃣ Disfrutar de ciertos periodos de tiempo libre
3️⃣ Recuperar un contacto con la naturaleza
4️⃣ Priorizar el compromiso o la empatía con el mundo

En mis viajes a Madrid, últimamente aprovecho siempre que puedo para cruzarme El Retiro, ¡¡¡pero qué joya!!! 🙌y qué poco caso le he hecho cuando he ido en muchos viajes a Madrid, y he cogido taxi o transporte público nada más llegar… error!!❌

❗ Parar, para conectar y disfrutar un poquito más de la vida.

➡️Qué dificil y qué importante es conectar con tu voz interior… y qué poco caso le hacemos…

ABRAZOS